Sie machen Sport, möchten abnehmen oder Muskeln aufbauen? Doch manchmal fehlt Ihnen einfach die Motivation? Vielen geht es so wie Ihnen, Abhilfe kann Ihnen ein Sportpartner verschaffen.
Sportpartner – Gründe, um mit einem Partner zusammen zu trainieren
Ein Trainingspartner kann einem die nötige Motivation verschaffen, die Sie selbst nicht immer aufbringen können. Wer feste Termine vereinbart, der muss diese auch einhalten. Sie werden praktisch gezwungen, zum Sport zu gehen, wenn Sie es sich vorgenommen haben, da man seinen Sportpartner nicht hängen lassen will. Die Zeit der Ausreden, mit denen man sich selbst ein gutes Gewissen einreden will, ist vorbei. Auch während des Trainings ist ein Partner ein guter Ansporn, sich zu steigern.
Beim Krafttraining beispielsweise können die Trainingspartner gegenseitig auf korrekte Ausführungen achten und sich zu höheren Gewichten animieren. Auch nach dem Sport kann noch etwas gemeinsam unternommen werden, das steigert die Motivation auf die nächste Sporteinheit. Generell macht der Sport zu zweit oder in einer Gruppe mehr Spaß als alleine, man kann sich unterhalten und die zeit vergeht wie im Flug.
Sportpartner – Wer ist der richtige Sportpartner?
Wenn Sie selbst häufig nicht die nötige Lust aufbringen können zum Sport zu gehen, sollten Sie keinen Sportpartner wählen, der Ihnen in dieser Hinsicht zu ähnlich ist, sonst könnten Sie sich gegenseitig herunter ziehen. Sind Sie selbst sehr diszipliniert und möchten sich mit einem Sportpartner nur noch mehr pushen, sollten Sie einen ebenso motivierten Partner wählen, denn für sie steht die Leistung an erster Stelle. Sie sollten auf etwa dem gleichen Niveau trainieren. Es ist immer empfehlenswert sich einen Partner zu suchen, der die gleichen Ziele verfolgt wie Sie, so entsteht eine Art Wettkampf und beide Seiten sind bemüht ihr Bestes zu geben. Schnelle Trainingserfolge sind mit einem gutem Trainingspartner garantiert.
Wo finden Sie einen geeigneten Fitnesspartner?
Praktisch ist es, wenn Sie Ihren Trainingspartner in Ihrem Fitnessstudio oder Sportverein kennenlernen, wenn Sie ohnehin am gleichen Ort trainieren, können Sie sich einfach verabreden. Vielen Menschen fällt es allerdings schwer auf andere zu zugehen und sie zu fragen, ob sie noch auf der Suche nach einem Trainingspartner sind. Wenn Sie auch zu diesen Personen gehören, kann das Internet Abhilfe verschaffen. Es gibt diverse Gruppen in Sozialen Netzwerken oder auch extra Portale in denen Sie Ihren perfekten Trainingspartner in Ihrer Nähe finden können. Das Gute am Kennenlernen im Internet ist, dass Sie Ihre Ziele und Erwartungen an Ihren Partner schon im Vorfeld abklären können. Es gibt viele Personen in Ihrer Umgebung die ebenfalls auf der Suche nach einem Trainingspartner sind, sicherlich finden auch Sie den idealen Sportpartner!
